Mindfulness

Algemene informatie

Opmerkzaamheid is een ervaring voor onszelf

Mindfulness zorgt ervoor dat mensen contact met zichzelf maken

Mindfulness is het bewust aandacht geven aan dingen zoals ze zijn en op het moment dat ze gebeuren, zonder deze te filtreren en te veroordelen. Je kunt het in elke situatie gebruiken. Het is een simpele oefening waarbij we aandachtig en kalm opmerken water in ons lichaam en onze geest gebeurt.

Waar het om gaat is niet wat er met ons gebeurt, maar hoe we ons hiermee verhouden.

Over de docent

Mijn naam is Mercedes Olivieri Acosta, ik ben Argentijnse/Nederlandse. Hier in Nederland heb ik in het Centrum voor mindfulness in Amsterdammijn diploma’s ontvangen als mindfulness trainer voor volwassenen (MBSR), het diploma “.b” voor pubers en het diploma Mindfulkids trainer voor kinderen van de basisschool. Ik ben lid van de VMBN, categorie 1.

Data en tijden

Dinsdagavond van 19.30 tot 22 uur. De startdatum wordt nog bepaald

De cursussen worden een keer per week gegeven gedurende 8 weken. De sessies zijn van twee en een half uur per keer. Daarbij is er ook een stilte dag.

Neem contact op via mail of telefoon voor de laatste informatie.

Informatie en aanmelding

Mercedes Olivieri Acosta
Telefoon 06 3062 6688
Email mercedesoa@hotmail.com

Kosten

€ 180,- voor een serie van 8 lessen.

Locatie

Boerderij Oud-Woelwijck
Essenlaan 3, 2251 AS Voorschoten

Voor route klik hier